ترس در کودکان
برخورد با ترس از مدرسه در کودکان نیازمند رویکردی حساس و حمایتی است تا به آن‌ها کمک شود که این مشکل را پشت سر بگذارند. ترس از مدرسه (School Phobia) می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله اضطراب جدایی، فشارهای اجتماعی، مشکلات تحصیلی، یا حتی تجربه‌های ناخوشایند در مدرسه. در اینجا چند روش پیشنهادی برای مواجهه با این مشکل آمده است:
اولین قدم مهم این است که بدون قضاوت به کودک گوش دهید تا بفهمید دقیقاً چه چیزی او را نگران یا مضطرب کرده است.
ارتباط با معلم می‌تواند کمک کند تا بفهمید آیا مشکلاتی در محیط مدرسه یا با همکلاسی‌ها وجود دارد.
به کودک اطمینان دهید که احساسات او طبیعی است و شما برای کمک به او کنار هستید. ایجاد احساس امنیت در خانه و ایجاد فضایی دوستانه و امن در مدرسه می‌تواند به کاهش ترس کمک کند.
به کودک بگویید که مدرسه جای امنی است و اگر به مشکلی برخورد کند، می‌تواند از معلمان یا شما کمک بخواهد.
اگر کودک به دلیل روابط اجتماعی دچار اضطراب می‌شود، آموزش مهارت‌های دوست‌یابی و ارتباطات اجتماعی می‌تواند به او کمک کند.
تمرین‌های تنفس عمیق و تمرین‌های مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی می‌تواند به کاهش اضطراب کودک کمک کند.
ایجاد یک روال ثابت روزانه برای آماده شدن برای مدرسه و خواب شبانه به کودک کمک می‌کند که محیط و شرایط پیش‌بینی‌پذیرتر و کمتر نگران‌کننده شود.
با کودک درباره برنامه روزانه مدرسه صحبت کنید و سعی کنید او را برای اتفاقاتی که در مدرسه خواهد افتاد آماده کنید.
هر زمان که کودک با موفقیت به مدرسه رفت، او را تشویق کنید. ایجاد پاداش‌های کوچک می‌تواند انگیزه‌ای برای پشت سر گذاشتن ترس باشد.
به کودک یادآوری کنید که مدرسه جایی برای یادگیری، بازی و ملاقات با دوستان جدید است.
برای موفقیت در مقابله با ترس از مدرسه، حمایت عاطفی و درک عمیق از دلایل ترس کودک ضروری است. باید محیطی امن، مثبت و قابل پیش‌بینی ایجاد کرد و از تکنیک‌های مختلف برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس کودک بهره برد. در صورت لزوم، می‌توان از کمک حرفه‌ای استفاده کرد تا کودک با موفقیت این مرحله حساس را پشت سر بگذارد.
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
ترس در کودکان
